适应了东北的生活。

虽然说他一个土生土长的南方人不太适应北方的冬天，可是他在北京待了这么多年了也差不多该习惯了，所以东北冰天雪地的冬天gen本就困不住他。

陈铁铮和苏石上山打猎去了，于氏和周氏则是忙着给家里打扫，或者是帮忙洗洗niao布洗洗衣服什么的，偶尔也就是在nuannuan饿了的时候把早上吃剩xia的药膳给re一re让nuannuan继续吃，绝对不让nuannuan多gan1活。

不过于氏也不会让nuannuan一动不动地躺在床上享受的，这会儿没有chu月zi于氏就已经开始折腾自家女儿了，她shen上的恶lou经过一个多星期的时间已经被苏桥调养好了，现在恶lou已经停了，nuannuan的行动方便了很多。

也因为nuannuanshen上的恶lou已经停了，不用担心动作大了就漏dian什么chu来nong脏了kuzi，所以于氏就开始让女儿塑shen。

“妈――你还记得我还在坐月zi吗？”nuannuan被自家母亲bi1着穿上运动服，在堂屋宽敞的土炕上铺上一条瑜伽垫，被母亲压着zuo瑜伽的时候忍不住哀嚎dao。

最近这些年孩zi们都长大了，就连nuannuan的两个双胞胎弟弟小七小八都已经十几岁的年纪了，虽然还需要看着dian孙zi，可是于氏却已经没有多少的事qing可zuo了。

开始颐养天年的于氏可是非常的aimei的，而且女为悦己者容，她和陈铁铮的ganqing非常好，夫妻生活非常的和谐，她当然也不希望自己的shen材走形，于是她就拖上周氏一起练瑜伽。

虽然因为有jing1神力淬ti，可还是运动更加的效果好的，所以于氏和周氏这些年来也是对瑜伽颇有心得的。

现在看到女儿生了孩zi以后吃的东西也不少，也因为生了孩zi腰cu了一圈，于氏就开始bi1着nuannuan练瑜伽，把她shen上多chu来的肉给减xia去。

第343章瑜伽

“妈啊――我的妈啊――疼疼疼疼――”

“疼就对了，你怀孕以后多久没有运动了？骨tou就僵了。赶紧的，好好的把你的shenti给锻炼好，不然阿桥肯定会嫌弃你胖的。”于氏抓着自家女儿的tui将她整个人给掰成一个圆，对女儿的大呼小叫充耳不闻。

她当初刚刚练瑜伽的时候也是这么过来的，她一dian都不会对女儿手ruan的。虽然她很疼女儿，但是不代表她舍不得女儿吃苦的。

俗话说，吃得苦中苦，方为人上人。

nuannuan想要恢复自己怀孕之前的shen材，那肯定是要xia苦功夫的。毕竟nuannuan怀孕的时候吃的东西真的很多的，结果她的儿zi刚刚chu生的时候连七斤都不到，那么她吃的那些东西全都是补到她的shen上去啊。

所以为了让女儿变得漂漂亮亮的，不让她shen材走样变成shui桶腰，她就只能xia狠功夫让女儿把自己的shen材给练回来。

“嚷嚷什么啊？你也不看看自己胖了多少斤了啊，你看看你，原本才一百斤现在都一百二三十斤了，你都不担心阿桥嫌弃你啊？就算阿桥不嫌弃你，我也嫌弃你好吗？赶紧给我练。”于氏‘冷酷’地说dao，说着的时候手上还用力地往xia压。

“嗷――”nuannuan被于氏突如其来的动作nong得一阵的惨叫，可怜兮兮地求饶到dao，“轻dian、轻dian啊妈――”

“轻dian什么轻dian？轻